Twist Yo’ Wrist

Herramienta de entrenamiento cubital y radial

El Twist Yo’ Wrist de IronMind es una herramienta sencilla y portátil para desarrollar la fuerza de agarre, conseguir unos antebrazos más fuerte y, como su nombre indica, aumentar la fuerza omnidireccional de la muñeca.

Este diseño incluye un rodillo de 4” (10,2 cm) de diámetro con una cuerda de escalada accesoria de 4 pies (1,2 m), así como un mosquetón pequeño. Al enganchar el Twist Yo’ Wrist a un disco de peso o a una unidad de carga (no incluidos), su acción de giro es similar a la acción realizada al abrir un tarro bien cerrado, con una mano en la tapa y la otra en la base. Al enrollar la cuerda y luego dejarla que se desenrolle con control, el usuario realiza un entrenamiento tanto concéntrico como excéntrico, usando los músculos de desviación cubital y radial desde los codos a la punta de los dedos.