Probablemente la característica más especial de este diseño es que el C-70S puede colocarse de forma sencilla en un rack en la mayoría de racks de potencia / estaciones de sentadillas estándar, mejorando drásticamente sus beneficios funcionales en comparación con la mayoría de barras cortas. Además, aunque las mangas son más cortas en este modelo, el espacio de 52" (132 cm) entre ellas es de la misma longitud que las barras normales, lo que permite a las y los atletas realizar movimientos que tradicionalmente no han sido prácticos con las barras cortas, como las arrancadas o las sentadillas levantando peso. Hay que tener en cuenta que las 8,875" (22,5 cm) de longitud de la manga de carga son aproximadamente la mitad de las pulgadas de la Ohio Bar (16,4" (41,7 cm), y un poco menos que las de la barra original C-70, no apta para rack, de 12" (5 cm). No tiene moleteado central y el logo de Rogue está incluido en el centro del eje formando parte del acabado en Cerakote.

La «S» en la barra es de «Snatch» y evoca a sus orígenes en los CrossFit Games de 2014, donde los estrechos espacios de competición en el evento de arrancadas requería un nuevo diseño de barra corta. El ancho estándar entre las mangas daba la sensación de estar sujetando una barra normal, pero sus mangas más cortas permitían que los atletas trabajaran mucho más cerca los unos de los otros, mientras se maximizaba, al mismo tiempo, el número de atletas por prueba. La C-70S se acabaría usando en cada uno de los siguientes seis CrossFit Games y sumando.

Las ventajas de tener una barra corta van más allá de las competiciones. En gimnasios amplios, el diseño de las C-70S permite que más atletas entrenen simultáneamente y, en un gimnasio en casa pequeño, un eje más corto (72” [183 cm] frente a 86,75" [220,3 cm] de la barra Ohio de longitud completa) permite realizar movimientos de levantamiento de peso olímpicos, incluyendo la colocación correcta de la mano en el eje, más espacio para entrenar y un almacenamiento más fácil entre entrenamientos.

Al Igual que la Ohio Bar, la C-70S está hecha en Estados Unidos y está equipada con marcas de moleteado dobles, cojinetes compuestos de calidad y un eje de acero de 28,5 mm con una resistencia a la tracción de 190 000 PSI. Cada eje se somete a nuestro proceso exclusivo de Rogue Work Hardening (RWH™) para una resistencia superior. Gracias a sus mangas cortas, el eje sufre una tensión bastante menor en cada caída. Como resultado, la C-70S tiene una puntuación de F16-R en la prueba de durabilidad F-Scale, la nota más alta que ha obtenido cualquiera de las barras que hemos probado.

Todas nuestras barras C-70S de Rogue presentan un acabado de Cerakote en el eje. Este recubrimiento hecho de cerámica, muy utilizado por los fabricantes de armas debido a su resistencia en aplicaciones finas, puede ofrecer una resistencia excepcional a la abrasión, al desgaste y la corrosión a lo largo del tiempo, hasta 100 veces mayor que la del zinc negro tradicional.