Squat and Deadlift Manual
Squat and Deadlift Manual
3 items met gratis bezorging
Productspecificaties | |
| Merk | Westside Barbell |
| Gemaakt in de VS | Ja |
| ISBN-13 | 978-0-9821504-2-9 |
| Bladzijden | 173 |
| Type omslag | Pocketboek |
Productbeschrijving
Het door de krachttrainingsexpert Louie Simmons en zijn team bij Westside Barbell geschreven boek de “Squat and Deadlift Manual” is een must-have voor elke gewichtsheffer die zich wil verbeteren. Van methodiek en techniek tot voorbereiding en ambitie, hier vind je 173 pagina's inzicht en instructies, allemaal gebaseerd op harde wetenschap en echte resultaten. Want dat is de reden dat er op dit moment 19 sporters zijn in de Westside gym die meer dan 1,000LB (453,5 kg) kunnen drukken.
Meer lezen
Squat and Deadlift Manual
Het door de krachttrainingsexpert Louie Simmons en zijn team bij Westside Barbell geschreven boek de “Squat and Deadlift Manual” is een must-have voor elke gewichtsheffer die zich wil verbeteren. Van methodiek en techniek tot voorbereiding en ambitie, hier vind je 173 pagina's inzicht en instructies, allemaal gebaseerd op harde wetenschap en echte resultaten. Want dat is de reden dat er op dit moment 19 sporters zijn in de Westside gym die meer dan 1,000LB (453,5 kg) kunnen drukken.
Besproken thema's zijn o.a.:
- je methodes kiezen
- je GPP en SPP verbeteren
- periodisering en mini-cycles
- zwakke punten vinden en verhelpen
- box squats
- speciale trainingsoefeningen
Opmerking: Dit boek is hier ook beschikbaar als eBook.
Zie meer: Rogue boeken en fysieke media
Verzenden
Rogue Snelle Verzending
Via het Rogue-verzendsysteem kun je je bestelling volgen vanaf het moment dat je de bestelling plaatst tot aan het moment dat deze wordt bezorgd. Bestel nu en volg je bestelling direct.
