Special Strength Development For All Sports
Special Strength Development For All Sports
3 Ships Free-ARTIKEL
Produktdaten | |
| Marke | Westside Barbell |
| Hergestellt in den USA | Ja |
| Kompatibel mit Infinity Serie | Ja |
| Kompatibel mit der Monster-Serie | Ja |
| Kompatibel mit Echo | Ja |
| Kompatibel mit der Monster Lite | Ja |
Produktbeschreibung
Kraftdreikampf-Legende und Gründer von Westside Barbell Louie Simmons hat vier Jahre ausgiebige Recherche und 40 Jahre eigene Erfahrung in dieses umfassende, bahnbrechende Krafttrainingshandbuch gesteckt. Special Strength Development for All Sports überlässt nichts dem Zufall, wenn es um erprobte, wissenschaftlich getestete Methoden zur Entfaltung unseres maximalen sportlichen Potenzials geht – das Buch enthält Techniken aus dem Trainingssystem der ehemaligen Sowjetunion, aus dem bulgarischen System und Simmons‘ eigens entwickelter Kombinationsmethode.
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Special Strength Development For All Sports
Kraftdreikampf-Legende und Gründer von Westside Barbell Louie Simmons hat vier Jahre ausgiebige Recherche und 40 Jahre eigene Erfahrung in dieses umfassende, bahnbrechende Krafttrainingshandbuch gesteckt. Special Strength Development for All Sports überlässt nichts dem Zufall, wenn es um erprobte, wissenschaftlich getestete Methoden zur Entfaltung unseres maximalen sportlichen Potenzials geht – das Buch enthält Techniken aus dem Trainingssystem der ehemaligen Sowjetunion, aus dem bulgarischen System und Simmons‘ eigens entwickelter Kombinationsmethode.
Mit seinen detaillierten Trainingstipps, Analysen und Abbildungen kann Special Strength Development for All Sports allen engagierten Trainern und Sportlern helfen, neue Wege zum Erreichen ihrer Ziele zu erschließen.
Hinweis: Dieses Buch erhältst du hier auch als E-Book.
Produktdaten
Spezifikationen:
- Autor: Louie Simmons
- Verlag: Action Printing, 2015
Inhaltsverzeichnis
- Einführung: Die Kombinationsmethode
- 1: Die Rolle des Krafttrainings im Sport
- 2: Ausdauer
- 3: Das Kombinationssystem
- 4: Entgegengesetzte und reaktive Methoden
- 5: Periodisierung – Einteilung in Trainingsabschnitte
- 6: Allgemeine körperliche Vorbereitung
- 7: Olympische Lifts
- 8: Training für Kampfsport und Kampfkunst
- 9: Sporternährung und Flüssigkeitszufuhr
- 10: Regenerations- und Erholungsmethoden
- 11: Alter und Langzeitplanung
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