RumbleRollers

Der RumbleRoller ist ein nach wissenschaftlichen Standards hergestelltes Tool zur Mobilisierung. Die Rolle wirkt wie eine tiefgehende Massage mit den Daumen. Du löst damit Verhärtungen in Muskelfasern, während du den Muskeltonus senkst und Verspannungen löst. Der RumbleRoller ist viel aggressiver als die meisten herkömmlichen Schaumstoffrollen. Du kommst damit tiefer in die Faszien hinein und erreichst auch die hartnäckigsten Triggerpunkte.

Rogue hat aktuell drei unterschiedliche Größen des RumbleRoller im Angebot: das kompakte Modell mit 5 Zoll (12,7 Zentimetern) Durchmesser und einer Länge von 13 Zoll (33 Zentimetern), die mittlere Größe mit 5,5 Zoll (14 Zentimetern) Durchmesser und einer Länge von 22 Zoll (55,9 Zentimetern) sowie die große Ausführung mit 6 Zoll (15,2 Zentimetern) Durchmesser und einer Länge von 31 Zoll (78,7 Zentimetern). Den Roller erhältst du außerdem in zwei unterschiedlichen Härtegraden:

Original (blau)

• Feste Rolle mit flexiblen Noppen
• Wirkung ähnlich einer echten Massage mit den Daumen
• Hervorragend für alle Körperteile, bessere Wirkung in der Nähe knöcherner Bereiche
• Empfohlen für erfahrene Benutzer und alle, die von der herkömmlichen Schaumstoffrolle umsteigen

XFirm (schwarz)

• 36 % härter als der Original-RumbleRoller
• Löst auch tieferliegende und dichtere Verknotungen im Muskelgewebe
• Nur für erfahrene Anwender mit besonders dichtem Muskelgewebe zu empfehlen, das auf normalen Massagedruck nicht anspricht – tieferes Eindringen in dickeres Muskelgewebe, aber unter Umständen zu intensiv zur Behandlung empfindlicher Körperteile

Setz den RumbleRoller auch zum Warmup vor dem Workout ein, um den Kreislauf anzuregen und die Muskulatur zu lockern. Nach dem Training kannst du den Roller dazu nutzen, die allgemeine Mobilität zu steigern und die Regenerationsdauer zu verkürzen.

Auswahl der Größe:

Bevor du dir einen RumbleRoller zulegst, solltest du dir überlegen, wie und wo du ihn einsetzt. Verwendest du die Rolle beispielsweise immer am selben Ort wie zu Hause oder im Studio, solltest du dir nach Möglichkeit die längste Variante kaufen. Mit einer längeren Rolle bist du beim Massieren flexibler, und der Wechsel zwischen den Triggerpunkten geht flüssiger. Wenn du mit dem Roller oft unterwegs bist, sollte das Tool hingegen so handlich sein, dass du es locker einpacken und überallhin mitnehmen kannst. Wähl im Bestellmenü auf dieser Seite einfach die passende Größe für dich aus.