Rogue Donkey

★★★★★
★★★★★
4.6
24 Avis
Fabrication aux États-Unis.

Rogue Donkey

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4.6
24 Avis
Fabrication aux États-Unis.
Expédié depuis les Etats-Unis
Expédié en 6-8 semaines
Rogue Donkey
2 786,40 €
Rogue Donkey Add-On
2 002,80 €

Caractéristiques

MarqueRogue Fitness
Couleur(s)Noir
Fabrication aux États-UnisOui
Poids500 lb (autonome)
Longueur73"
Largeur44"
Hauteur54.5" (jusqu’aux repose-pieds) / 45" (jusqu’aux bords supérieurs du coussin)
Surface au sol73" x 44"
AcierTubulure de 3" x 3", en acier de grade 11
Autres caractéristiquesInclut (1) sangle Hyper Strap Spud Inc. et (1) lot de colliers Rogue Axle Collars
Description produit

Le Donkey de Rogue est un tout nouvel animal ; une version hybride tout-en-un de notre machine Z Hyper pour les dorsaux et du Abram GHD 2.0, pour le développement des fessiers et des ischios-jambiers. Disponible comme unité indépendante ou comme appareil de conversion avec votre Z Hyper Rogue, le Donkey permet aux athlètes de réaliser une variété de mouvements inversés comme des hyperextensions, du tirage, des extensions du dos et des hanches, des flexions abdominales GHD, et des glute-ham raises avec la même machine, en procédant à des ajustements rapides et faciles selon la taille de l'utilisateur et du confort qu'il recherche. Cela fait de cette nouvelle machine, un outil à la fois compact et rentable pour tous vos exercices de développement des abdominaux, de stabilisation des obliques, de rééducation lombaire et de décompression dorsale.

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Rogue Donkey

Le Donkey de Rogue est un tout nouvel animal ; une version hybride tout-en-un de notre machine Z Hyper, pour les dorsaux, et du Abram GHD 2.0, pour les fessiers et ischios-jambiers. Disponible comme unité indépendante ou comme appareil de conversion avec votre Z Hyper Rogue, le Donkey permet aux athlètes de réaliser une variété de mouvements inversés comme des hyperextensions, du tirage, des extensions du dos et des hanches, des flexions abdominales GHD, et des glute-ham raises avec la même machine, en procédant à des ajustements rapides et faciles selon la taille de l’utilisateur et du confort qu’il recherche. Cela fait de cette nouvelle machine, un outil à la fois compact et rentable pour tous vos exercices de développement des abdominaux, de stabilisation des obliques, de rééducation lombaire et de décompression dorsale.

Fabriqué aux États-Unis avec des tubes de 3" x 3", en acier de grade 11, le Donkey vissable de Rogue comporte une première innovation : sa plaque GHD pour pieds avec chape en forme de diamants qui comporte des poignées latérales intégrées pour vous maintenir durant vos séries d’extensions. En utilisant le système pratique d’ajustement et son bras mobile, un athlète peut facilement changer la position de la plaque des pieds ou des poignées, soit en avant ou dans l’une des 10 autres configurations de réglage possibles (en retirant simplement la goupille), avec 3 options supplémentaires pour ajuster la hauteur. Il est également possible de personnaliser la charge, car les tubes Hyper comportent une longueur chargeable de 10.5".

Il y a des marches de 3 x 3" (7,6 x 7,6 cm) à l'avant et à l'arrière du Donkey, ce qui permet de facilement monter sur le coussin et de commencer votre série de mouvements. Les coussins mesurent 3.5" d'épaisseur (9 cm) et 34" de largeur totale (86 cm), avec un rebord prolongé en avant (pour protéger les hanches de l'utilisateur contre tout contact avec des parties dures) et un design arrondi en arrière, comme les coussins de notre GHD 2.0. Un coussin intermédiaire amovible est également présent, et donne plus de confort et de liberté de mouvements aux athlètes masculins lors d'extensions dorsales avec les pieds bloqués contre la plaque.

L'ensemble de l'unité est finie avec notre revêtement emblématique en poudre texturée noire, et comporte, en mode standard, des pieds en caoutchouc pour protéger le sol de votre salle et assurer la stabilité de l'unité. Une paire de colliers Axle et une sangle Reverse Hyper Spud Inc sont également inclus.

Kit de conversion Donkey

Les propriétaires d'un appareil Z Hyper Rogue qui souhaitent mettre à niveau leur machine actuelle et en faire un Donkey Rogue peuvent acheter notre kit de conversion qui inclut tous les composants nécessaires pour relier le système d'ajustement avec bras mobile, les rouleaux GHD, la plaque des pieds, et les tubes de base prolongés.

Brevetée

Caractéristiques

Caractéristiques

  • Produit fabriqué aux États-Unis
  • Disponible en tant qu'unité indépendante ou en complément d'un Z Hyper Rogue
  • Poids de l'unité indépendante : 500 lb (227 kg)
  • Structure de base de 3 x 3” en acier de calibre 11
  • Surface totale : 73" x 44"
  • Hauteur totale 54.5" (jusqu'à la plaque des pieds) / Hauteur jusqu'au coussin : 45"
  • Inclut : (1) sangle Hyper Strap Spud Inc. et (1) lot de colliers Axle Rogue
  • Finition : revêtement emblématique en poudre noire
  • Technologie d'ajustement avec bras mobile : 10 réglages
  • Pieds en caoutchouc pour assurer la stabilité de la machine et la protection de votre sol
  • Design en attente de brevet
Livraison

Livraison rapide Rogue

Le système de suivi de livraison Rogue vous permet de suivre votre commande de notre entrepôt au pas de votre porte. Commandez aujourd’hui, commencez à suivre aujourd’hui.

Caractéristiques essentielles du Donkey Rogue

Unique Hybrid Design
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Modèle Hybride Unique

En associant les composants principaux du Abram GHD 2.0 Rogue et du Z Hyper Rogue, nous avons conçu une nouvelle machine compacte, abordable et tout-en-un qui vous offre tous les avantages de ces deux appareils. Cela inclut la plaque des pieds GHD + les poignées pour hyperextensions, les coussins avec profil dynamique, et les marches de chaque côté de l'unité. Les clients qui possèdent déjà un Z Hyper peuvent également convertir leur machine en un Donkey Rogue en ajoutant notre kit de conversion à leur commande.

Swing Arm Adjustments
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Bras mobile d'ajustement

Le Donkey comporte la même technologie avec bras mobile que notre Abram GHD 2.0, ce qui permet à l'utilisateur de rapidement ajuster la position des rouleaux et des poignées parmi les 10 réglages disponibles, en plus des 3 paramètres de hauteur existants. Un ajustement se fait tout simplement en tirant et en plaçant la goupille incluse, ce qui permet à tout athlète, même dans une salle avec beaucoup de monde, de rapidement personnaliser la machine.

Quality Construction
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Conception de qualité

Fabriqué aux États-Unis, ce mastodonte de 500 lb (227 kg) est conçu à partir d'une fondation ultra-solide de 3 x 3” (7,6 x 7,6 cm) en acier de calibre 11 avec notre revêtement emblématique en poudre texturée noire et le logo Rogue découpé au laser. Voici un modèle hybride qui ne sacrifie aucun des points positifs des machines qui l'ont inspirées, avec notamment une plaque pour pieds en acier avec une chape en forme de diamants, des rouleaux durables de 5” de diamètre (13 cm), un coussin principal de 3.5” d'épaisseur (9 cm), et une longueur chargeable de 10.5” (27 cm) sur chaque tube de chargement.

Safety and Convenience
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Sécurité et confort

Le Donkey est unique grâce à une série de nouvelles fonctionnalités qui le rendent sûr et facile à utiliser, dont des marches de 3 x 3" (7,6 x 7,6 cm) de chaque côté de l'unité (pour facilement monter sur le coussin) et des pieds en caoutchouc pour protéger votre sol et assurer la stabilité de l'unité. Les coussins du Donkey mesurent 3.5” d'épaisseur (9 cm) et 34" de largeur totale (86 cm). Il comprend aussi un rebord prolongé à l'avant (pour protéger les hanches de l'utilisateur contre tout contact avec des parties dures) et un design arrondi à l'arrière plus adapté au développement des fessiers. le coussin intermédiaire amovible, également présent, offre plus de confort et de liberté de mouvements aux athlètes masculins lors d'extensions dorsales avec les pieds contre la plaque.

Training Benefits
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ENTRAÎNEMENT BÉNÉFIQUE

La partie dédiée aux hyper-extensions du Donkey a été approuvée par Louie Simmons lui-même, comme outil efficace pour la kinésithérapie, les exercices de rééducation dorsale, et pour le renforcement général des ischios-jambiers, des fessiers et des hanches. Une paire de colliers Axle et une sangle Reverse Hyper Spud Inc sont incluse dans toute livraison standard, qui permet de rapidement s'installer et de réaliser des hyper-extensions, des pull-throughs et des exercices de tirage et d'extension des genoux et des triceps. En ajoutant quelques exercices de développement des fessiers comme les GHD sit-ups, les glute-ham raises, et les extensions des hanches et du dos, vous pourrez activement entraîner les muscles érecteurs spinaux, ce qui fait du Donkey une machine polyvalente unique pour modifier vos séances.

Produits recommandés

Avis

1 - 8 commentaires sur 24
Reborn
San Antonio, TX
★★★★★
★★★★★
January 22
More versatile than you think.
I was on the fence about this product for at least 2 years. Back when I was first building my home gym (March 2020, like many others), I went with a rogue abram 2.0 GHD. I reasoned that the donkey was too expensive; however, I was wrong. Yes, it's a pricey investment, but everything on this machine is so much better. The GHDs are more challenging. The swivel is so much smoother. The reverse hyper has been a well worth addition to posterior chain training. Back extensions feel so much better on a flat, thick pad. Many people criticize the lack of handles, but I have found it to be very convenient. I can do horizontal/seal rows without having my elbows or the bar/dumbbells hit the handles. Also, the pendulum itself is so useful. There's enough room to attach a carabiner and perform countless exercises on it (pull throughs, rows, shrugs, curls). If you're on the fence and have the room/funds, invest in this piece. You won't regret it.
Initialement publié sur roguefitness.com
Davis96kg
Dallas
★★★★★
★★★★★
Jul 2023
Amazing but could use some updates
I’ve had this for about a month and love it. There are a few things that I could see some updates for. The first being what most people have said, which is adding some sort of handles on the front posts to get up from back extensions on. Secondly I would love to see the weight posts be chrome. The plates spin when doing hypers, and I’d personally like to eliminate as much wear on the inside of my competition plates as possible. The spacing of the pads is decent, but I think that the space/insert should be a little wider, as I still have issues as a guy with discomfort on back extensions. Dismounting is going to be a little harder than a normal GHD just because the pad is so high off the floor, but I’ve hit my hip on the top of the outside where the rogue plate is at least 6-7 times since I got it a month ago. I’m not sure how to remedy that. I’m also 6’2 and I have the foot plate at the second closest setting, so I’m not sure how usable this would be for normal sized people, and I doubt my wife who is 5 foot will be able to use this after she has our baby, because there’s probably not enough space to get her feet in and have her hips at the edge of the pad. All of those things aside this is a great product and I use it literally every day, even when I’m not training. It’s insanely sturdy, and I’ve done hypers with 2 45’s and a 35 each side and there was zero shaking. No product is perfect but I love mine, and I hope to see them revisit this in the future to fix some of the common issues people bring up in reviews
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
Brianslm
Texas
★★★★★
★★★★★
May 2023
Great Machine
I was looking for something to do core and posterior chain work for my boys. This machine seemed to be the best fit and I am very happy with it. It’s is extremely well built. It’s easy to adjust and does everything I wanted. It’s big but better than two machines to do the same thing.
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
PicanhaRoxa
Tampa, Fl
★★★★★
★★★★★
May 2023
Rogue Donkey
I had a GHD and a reverse hyper, sold both and upgraded to the Donkey. Saved a bunch of space in my garage and the machine itself is amazing. It is a cliché but it is true built like a tank! It took me hours to put together but after that it's all great!
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
Matt S2
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Very good combo
Converted a Z hyper to Donkey. Conversion is easy, save for the last step installing the pads. For some reason, and I suspect it is the slightly different geometry, GH raises on this are a lot harder than on an Abrams. Maybe closer to Nordic curl. Be advised.
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
Camdenton, Mo
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great piece of equipment
It seems this is really built for the male physique. Also for back extension it really needs some handles on it for people that do not have the strength capacity to lift themselves up. Other than that most of the men in my gym are benefiting this.
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
Otito
Sewell, NJ
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great machine, could use some tweaking
I love this machine it's helping me rehab my lower back. I wish they included additional collars so I could position weight plates so they don't bang into my shins at the top of the motion.
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
JFG3
Maryland
★★★★★
★★★★★
Aug 2022
Multi-uses in my garage gym
I’ve had this for a couple of months and every time I use it (almost every workout) I think about how happy I am to have it and that I didn’t listen to some of the negative points in the other reviews. This thing is built like a tank and takes up a significant space on the floor, but I have used a reverse hyper before and loved it plus I liked the GHD combo so I knew what I was buying. The lack of handles on the front (to get out of back extensions) hasn’t been an issue for me at all even though some other reviews made it seem like such a bummer. I use my donkey for reverse hypers, sit-ups, back extensions, leg extensions, rows, kick backs, and as an anchor for my battle rope.
Oui, je recommande ce produit
Initialement publié sur roguefitness.com
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