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Rogue Donkey

★★★★★
★★★★★
4.6
24 Rezensionen
Hergestellt in den USA.

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Hergestellt in den USA.
Wird aus US versendet
Versand in 6-8 Wochen
Rogue Donkey
2.763,18 €
Rogue Donkey Add-On
1.986,11 €

Produktdaten

MarkeRogue Fitness
FarbenSchwarz
Hergestellt in den USAJa
Gewicht500 lb (eigenständige Station)
Länge73"
Breite44"
Höhe54,5" gesamt (an der Fußplatte)/45" Pad-Höhe
Standfläche73" x 44"
Stahlinformationen11 gg starker Stahl mit 3 x 3" Kantenmaß
Weitere SpezifikationenMit 1 Spud Inc. Hyper Strap und 1 Satz Rogue Axle Collars
Produktbeschreibung

Der Rogue Donkey ist ein All-in-One-Hybrid aus unserem Reverse Hyper und Abram GHD 2.0. Erhältlich als eigenständige Einheit oder als Umbausatz für einen bestehenden Rogue Z Hyper, deckt der Donkey unterschiedliche Anwendungsbereiche wie u.a. Glute Ham Raise, Hüftstrecken, Rückenstrecken, Sit-ups und Oberkörperdrehung ab, mit schnellen und einfachen Anpassungen für Höhe und Komfort. Dies macht den Donkey zu einer platzsparenden und kostengünstigen neuen Maschine für alles, von der Kräftigung und Stabilisierung der Bauch-, rückseitigen Oberschenkel-, Gesäß- und Hüftmuskulatur bis hin zu Rehabilitationstraining für den Rücken.

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Rogue Donkey

Der Rogue Donkey ist ein All-in-One-Hybrid aus unserem Z Hyper reverse-Hypermashine und Abram GHD 2.0glute-ham Entwickler. Erhältlich als eigenständige Einheit oder als Umbausatz für einen bestehenden Rogue Z Hyper, deckt der Donkey unterschiedliche Anwendungsbereiche wie u.a. Glute Ham Raise, Hüftstrecken, Rückenstrecken, Sit-ups und Oberkörperdrehung ab, mit schnellen und einfachen Anpassungen für Höhe und Komfort. Dies macht den Donkey zu einer platzsparenden und kostengünstigen neuen Maschine für alles, von der Kräftigung und Stabilisierung der Bauch-, rückseitigen Oberschenkel-, Gesäß- und Hüftmuskulatur bis hin zu Rehabilitationstraining für den Rücken.

Der Rogue Donkey verfügt über ein stabiles Fundament aus 3x3” 11-Gauge-Stahl und eine Fußplatte in Diamantenmuster mit integrierten Griffen für Reverse Hyper-Übungen. Die praktische Schwenkarm-Technologie ermöglicht es dem Benutzer, die Fußplatte mithilfe der 10 Stufen schnell in die gewünschte Position zu bringen, zudem stehen 3 unterschiedliche Höhen zur Auswahl. Anpassungen können auch bei der Gewichtsbelastung vorgenommen werden, da die Gewichtspfosten jeweils eine ladbare Länge von 10.5" aufweisen.

Die 3x3 Aufstiegshilfen auf beiden Seiten erleichtern den Zugang zum Polster und den GHD-Rollen. Das Polster selbst ist 3.5" dick und hat einen Durchmesser von insgesamt 34", mit einer verlängerten Lippe vorne (um die Hüften der Benutzer vor dem Kontakt mit harten Oberflächen zu schützen) und einem geschwungenen Design am Rücken, wie man es vom GHD 2.0 gewohnt ist. Das mittlere Polster lässt sich herausnehmen und bietet vor allem männlichen Athleten beim Rückenstrecken mit den Füßen gegen die Fußplatte mehr Komfort und Bewegungsfreiheit.

Die gesamte Einheit ist in unserer schwarzen Pulverbeschichtung ausgeführt und wird standardmäßig mit Gummifüßen für Stabilität und Bodenschutz geliefert. Ein Paar Axle Collars und ein Spud Inc Reverse Hyper Strap sind ebenfalls enthalten.

Ergänzende Option für den Donkey

Für Besitzer eines Rogue Z Hyper, die ihr bestehendes Gerät zu einem Rogue Donkey aufrüsten möchten, bieten wir einen Umbausatz mit allen Komponenten, die für den Anschluss des Schwenkarmsystems, der GHD-Rollen und der Fußplatte sowie der verlängerten Basis erforderlich sind.

Patentiert

Produktdaten

Spezifikationen

  • Hergestellt in den USA
  • Erhältlich als eigenständiges Gerät oder als Ergänzung zum Rogue Z Hyper
  • Gewicht (eigenständig): 500 LBS
  • Basis: 3x3” 11-Gauge Stahlkonstruktion
  • Standfläche: 73" x 44"
  • Höhe: 54.5" insgesamt (an Fußplatte gemessen) / Polsterhöhe: 45"
  • Inkl. (1) Spud Inc. Hyper Strap und (1) Set Rogue Axle Collars
  • Oberflächenbehandlung: Schwarze Original-Rogue-Pulverbeschichtung
  • Schwenkarm mit 10 Stufen
  • Gummifüße für Stabilität und Bodenschutz
  • Zum Patent angemeldet
Versand

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Hauptmerkmale des Rogue Donkey

Unique Hybrid Design
1

EINZIGARTIGES Hybrid-Design

Durch die Kombination der Hauptkomponenten des Rogue Abram GHD 2.0 und Rogue Z Hyper haben wir eine neue All-in-One-Maschine mit allen Trainingsvorteilen beider in einem platzsparenden und kostengünstigen Design entwickelt. Dazu gehören eine GHD-Fußplatte + Hyper-Griffe, eine dynamisch konturierte Polsterung und Aufstiegshilfen auf beiden Seiten der Einheit. Für Kunden, die bereits einen Z Hyper besitzen und diesen zu einem Rogue Donkey aufrüsten möchten, bieten wir einen Umbausatz mit allen benötigten Komponenten an.

Swing Arm Adjustments
2

Schwenkarmeinstellungen

Der Donkey verfügt über die gleiche Schwenkarm-Technologie wie unser Abram GHD 2.0 und ermöglicht es dem Benutzer, die Fußplatte mit den GHD-Rollen und Hyper-Griffen mithilfe der 10 Stufen sowie 3 Höheneinstellungen schnell in die gewünschte Position zu bringen. Das Verstellen wird durch den mitgelieferten Pop-Pin ermöglicht, so dass die Maschine schnell an jeden Athleten angepasst werden kann, selbst in einem stark frequentierten Trainingsbereich.

Quality Construction
3

HOCHWERTIGE KONSTRUKTION

Dieser 500 Pfund schwere Gigant wird in den USA hergestellt und steht auf einem felsenfesten Fundament aus 3x3” 11-Gauge-Stahl mit unserer schwarzen Pulverbeschichtung und Rogue-Branding. Der Hybrid verfügt über eine Fußplatte aus Stahl mit Diamantenmuster, robuste Rollen mit einen Durchmesser von 5”, eine 3.5” dicke Polsterung und Gewichtspfosten mit einer beladbaren Länge von 10.5”.

Safety and Convenience
4

SICHERHEIT UND KOMFORT

Eine Reihe von einzigartigen neuen Funktionen machen den Donkey sicherer und einfacher zu bedienen, dazu gehören die 3x3 Aufstiegshilfen auf beiden Seiten (für einen leichteren Zugang zu den Pads) und Gummifüße, die deinen Bodenbelag schützen und die Einheit stabil halten. Das 3.5” dicke Polster hat einen Durchmesser von insgesamt 34", mit einer verlängerten Lippe vorne (um die Hüften der Benutzer vor dem Kontakt mit harten Oberflächen zu schützen) und einem geschwungenen Design am Rücken, das besser für effektive GHD-Bewegungen geeignet ist. Das mittlere Polster lässt sich herausnehmen und bietet vor allem männlichen Athleten beim Rückenstrecken mit den Füßen gegen die Fußplatte mehr Komfort und Bewegungsfreiheit.

Training Benefits
5

TRAININGSVORTEILE

Der Hyper-Teil wurde von Louie Simmons als effektives Werkzeug für Physiotherapie, Rückenrehabilitation und zur allgemeinen Stärkung der rückseitigen Oberschenkelmuskulatur, Gesäß- und Hüftmuskulatur empfohlen. Ein Paar Axle Collars und ein Spud Inc Reverse Hyper Strap sind standardmäßig enthalten. Unterschiedliche Anwendungsbereiche wie Glute Ham Raise, Hüftstrecken, Rückenstrecken, Sit-ups, Oberkörperdrehung und viele Übungen mehr machen den Donkey zu einer einzigartig vielseitigen Maschine.

Empfohlene Produkte

Rezensionen

Kommentar 1–8 von 24
Reborn
San Antonio, TX
★★★★★
★★★★★
January 22
More versatile than you think.
I was on the fence about this product for at least 2 years. Back when I was first building my home gym (March 2020, like many others), I went with a rogue abram 2.0 GHD. I reasoned that the donkey was too expensive; however, I was wrong. Yes, it's a pricey investment, but everything on this machine is so much better. The GHDs are more challenging. The swivel is so much smoother. The reverse hyper has been a well worth addition to posterior chain training. Back extensions feel so much better on a flat, thick pad. Many people criticize the lack of handles, but I have found it to be very convenient. I can do horizontal/seal rows without having my elbows or the bar/dumbbells hit the handles. Also, the pendulum itself is so useful. There's enough room to attach a carabiner and perform countless exercises on it (pull throughs, rows, shrugs, curls). If you're on the fence and have the room/funds, invest in this piece. You won't regret it.
Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Davis96kg
Dallas
★★★★★
★★★★★
Jul 2023
Amazing but could use some updates
I’ve had this for about a month and love it. There are a few things that I could see some updates for. The first being what most people have said, which is adding some sort of handles on the front posts to get up from back extensions on. Secondly I would love to see the weight posts be chrome. The plates spin when doing hypers, and I’d personally like to eliminate as much wear on the inside of my competition plates as possible. The spacing of the pads is decent, but I think that the space/insert should be a little wider, as I still have issues as a guy with discomfort on back extensions. Dismounting is going to be a little harder than a normal GHD just because the pad is so high off the floor, but I’ve hit my hip on the top of the outside where the rogue plate is at least 6-7 times since I got it a month ago. I’m not sure how to remedy that. I’m also 6’2 and I have the foot plate at the second closest setting, so I’m not sure how usable this would be for normal sized people, and I doubt my wife who is 5 foot will be able to use this after she has our baby, because there’s probably not enough space to get her feet in and have her hips at the edge of the pad. All of those things aside this is a great product and I use it literally every day, even when I’m not training. It’s insanely sturdy, and I’ve done hypers with 2 45’s and a 35 each side and there was zero shaking. No product is perfect but I love mine, and I hope to see them revisit this in the future to fix some of the common issues people bring up in reviews
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Brianslm
Texas
★★★★★
★★★★★
May 2023
Great Machine
I was looking for something to do core and posterior chain work for my boys. This machine seemed to be the best fit and I am very happy with it. It’s is extremely well built. It’s easy to adjust and does everything I wanted. It’s big but better than two machines to do the same thing.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
PicanhaRoxa
Tampa, Fl
★★★★★
★★★★★
May 2023
Rogue Donkey
I had a GHD and a reverse hyper, sold both and upgraded to the Donkey. Saved a bunch of space in my garage and the machine itself is amazing. It is a cliché but it is true built like a tank! It took me hours to put together but after that it's all great!
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Matt S2
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Very good combo
Converted a Z hyper to Donkey. Conversion is easy, save for the last step installing the pads. For some reason, and I suspect it is the slightly different geometry, GH raises on this are a lot harder than on an Abrams. Maybe closer to Nordic curl. Be advised.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Camdenton, Mo
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great piece of equipment
It seems this is really built for the male physique. Also for back extension it really needs some handles on it for people that do not have the strength capacity to lift themselves up. Other than that most of the men in my gym are benefiting this.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
Otito
Sewell, NJ
★★★★★
★★★★★
Sep 2022
Great machine, could use some tweaking
I love this machine it's helping me rehab my lower back. I wish they included additional collars so I could position weight plates so they don't bang into my shins at the top of the motion.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
JFG3
Maryland
★★★★★
★★★★★
Aug 2022
Multi-uses in my garage gym
I’ve had this for a couple of months and every time I use it (almost every workout) I think about how happy I am to have it and that I didn’t listen to some of the negative points in the other reviews. This thing is built like a tank and takes up a significant space on the floor, but I have used a reverse hyper before and loved it plus I liked the GHD combo so I knew what I was buying. The lack of handles on the front (to get out of back extensions) hasn’t been an issue for me at all even though some other reviews made it seem like such a bummer. I use my donkey for reverse hypers, sit-ups, back extensions, leg extensions, rows, kick backs, and as an anchor for my battle rope.
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Ursprüngliche Quelle des Beitrags: roguefitness.com
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