Barre homme 20kg
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La pierre angulaire de l’arsenal de tout haltérophile : une barre de 20 kg pour hommes. Chez Rogue, nous reconnaissons le rôle indispensable des haltères en musculation. Fabriqués selon des normes rigoureuses et conçus pour des performances optimales, que ce soit nos motifs de moletage emblématiques à la quantité de fouet de la tige. Nos haltères constituent la norme en matière de savoir-faire et sont les plus durables au monde.
Nos haltères de 20 kg mesurent généralement environ 7 pieds de longueur, offrant suffisamment d’espace pour travailler son grip de différentes manières, que vous preniez une prise plus large pour les soulevés olympiques ou que vous ayez besoin de différentes positions de mains pour la force athlétique. De plus, ils peuvent être utilisés dans n’importe quel rack ou cage à squat standard. Conçus pour résister à une utilisation rigoureuse, ces haltères offrent une charge maximale adaptée à l’haltérophilie, à la force athlétique, au CrossFit et au fitness fonctionnel, ainsi qu’à tout type d’entraînement exigeant.
Découvrez les nombreux avantages liés à l’utilisation d’une barre de 20 kg dans votre programme de musculation :
A. Polyvalence : la barre pour hommes de 20 kg est un outil polyvalent capable de s’adapter à un large éventail d’exercices et de protocoles d’entraînement. Que vous vous entraîniez pour l’haltérophilie olympique, la force athlétique, le CrossFit ou le fitness fonctionnel, nos haltères offrent des performances et une fiabilité constantes dans toutes les disciplines.
B. Surcharge progressive : un principe éprouvé en matière de musculation, où votre objectif est de continuer à ajouter du poids au fil du temps, une barre constitue une plateforme permettant de faire exactement cela. Associée à nos disques intermédiaires, vous êtes sur de progresser continuellement.
C. Hypertrophie musculaire : un incontournable des exercices composés, la barre de 20 kg active une croissance musculaire significative à partir de mouvements composés comme le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Ces mouvements multi-articulaires ciblent les principaux groupes musculaires, favorisant l’hypertrophie et les gains de force fonctionnelle.
Des soulevés de base comme le squat, le développé couché et le soulevé de terre, aux exercices d’isolation tels que les bicep curls et les dips, nos haltères offrent la polyvalence nécessaire pour exceller dans tous les aspects de votre entraînement de musculation. Avec une barre Rogue pour hommes de 20 kg, vous disposez de l’outil ultime pour tout programme de musculation et de préparation physique.
Nos haltères de 20 kg pour hommes sont conçues pour supporter plus de poids que n’importe quel humain ne peut en soulever. Vous ne trouverez aucune indication de poids statique sur aucun de nos haltères, car cela peut être très trompeur. En effet, une barre est toujours dans un état dynamique pendant un soulevé, ce qui entraîne une défaillance potentielle à un poids bien inférieur au poids statique. Nous évaluons plutôt nos haltères à l’aide de l’échelle F-Scale™, qui est une échelle de durabilité des haltères basée sur des tests fonctionnels à des contraintes similaires à celles subies par les haltères lorsqu’elles tombent d’une hauteur. Les barres traitées avec le procédé Rogue Work Hardening (RWH™) sont désignées par un « R » dans leur F-Rating™. Pour plus d’informations sur l’échelle F-Scale™, cliquez ici.
Les haltères pour hommes de 20 kg conviennent aussi bien aux débutants qu’aux haltérophiles expérimentés. Cependant, les débutants peuvent avoir du mal, initialement, à gérer le poids plus lourd et peuvent commencer avec des haltères plus légères.
Les haltères de 20 kg pour hommes sont spécialement conçues pour l’haltérophilie et sont les plus couramment utilisées dans les compétitions d’haltérophilie et de force athlétique.
Oui. Nous fabriquons de nombreuses versions d’haltères de 20 kg pour l’haltérophilie et la force athlétique. Nos barres peuvent être utilisées pour les deux, mais vous bénéficierez davantage d’une barre d’haltérophilie ou de force athlétique en fonction de votre utilisation principale. Si vous envisagez de faire un mélange des deux, notre produit phare, la barre Ohio est un excellent choix.
