Practical Programming for Strength Training propose une autre approche du programme d'entraînement que les autres ouvrages du même thème.

En se basant sur le fruit de plus de 60 années d’expertise académique, d’expériences d’entraîneur de haut niveau et d’observations de milliers de pratiquants débutants, les auteurs présentent ici une analyse chronologique de la réponse à l’entraînement et de son évolution au fil du parcours d’entraînement de l'athlète. Voici un ouvrage qui reflète les réalités de la physiologie humaine, de la psychologie du sport et du bon sens.

Contrairement aux modèles de périodisation uniformes proposés par d’autres titres, Practical Programming explique les différences de réponse aux exercices généralement observées entre des athlètes et des sportifs de niveau débutant, intermédiaire et avancé. Ce livre fournit également des clés pour comprendre ces différences dans le contexte de la physiologie sportive, et présente de nouveaux modèles d’entraînement qui fonctionnent vraiment pour les sportifs de tout niveau et de toute expérience.