Mean Ol’ Mr. Gravity bestaat uit een samenstelling van Q&A-posts van het StrengthMill-forum van Mark Rippetoe. De stukken zijn bewerkt op het gebied van beknoptheid, efficiëntie, duidelijkheid, nauwkeurigheid en smaak (naar eigen goeddunken, sorry). MOMG voegt daarnaast wat toe aan de inhoud van Starting Strength: Basic Barbell Training en Practical Programming for Strength Training door de tekst speciaal af te stemmen op individuen. Dit komt vooral omdat de antwoorden volgen op vragen die werkelijk door echte mensen met hun eigen trainingsproblemen zijn gesteld. Het recht door zee zijn, de humor en openhartigheid van Rip, uitgegroeid tot zijn handelsmerk, blijven in dit boek behouden.

Over de auteur:

Mark Rippetoe is de auteur van Starting Strength: Basic Barbell Training, Practical Programming for Strength Training 2nd edition, Strong Enough?, Mean Ol' Mr. Gravity en vele journalistieke, tijdschrift- en internetartikelen. Hij is al sinds 1978 werkzaam in de fitnessbranche en vanaf 1984 eigenaar van de Wichita Falls Athletic Club. Hij is afgestudeerd aan de Midwestern State University in 1983 met een Bachelor of Science in geologie en een minor in antropologie. Hij zat in de eerste groep die in 1985 als CSCS werd gecertificeerd door de National Strength and Conditioning Association en was in 2009 de eerste die formeel afstand deed van die status. Rip heeft tien jaar als gewichtheffer meegedaan aan wedstrijden en heeft veel gewichtheffers en atleten getraind. Daarnaast heeft hij vele mensen geholpen bij het verbeteren van hun spiervermogen en prestaties. Hij geeft in het hele land seminars over deze methode van haltertraining.