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Mean Ol' Mr. Gravity: Conversations on Strength Training

Mean Ol' Mr. Gravity: Conversations on Strength Training

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"Mean Ol' Mr. Gravity" es una recopilación de preguntas y respuestas del foro StrengthMill de Mark Rippetoe. Editado para conseguir brevedad, eficiencia, claridad, precisión y buen gusto (en un sentido amplio, tampoco os hagáis ilusiones), "Mean Ol' Mr. Gravity" es un libro que amplía la información disponible en "Starting Strength: Basic Barbell Training" y "Practical Programming for Strength Training", individualizándola a través de las respuestas a las preguntas realizadas por humanos reales acerca de su propio entrenamiento y manteniendo la crudeza, humor y sinceridad que caracterizan el estilo propio de Rip.


Sobre el autor:

Mark Rippetoe es el autor de "Starting Strength: Basic Barbell Training", "Practical Programming for Strength Training", 2ª edición, "Strong Enough?", "Mean Ol' Mr. Gravity" y numerosos artículos publicados en revistas e internet. Trabaja en la industria del fitness desde 1978, y lleva siendo propietario del club deportivo Wichita Falls Athletic Club desde 1984. Se graduó en la Midwestern State University en 1983, con una licenciatura en Geología, con especialización en Antropología. Formó parte del primer grupo que recibió la certificación de Especialista Certificado (CSCS) de la National Strength and Conditioning Association (Asociación Nacional de Acondicionamiento Físico y Fuerza) en 1985, y fue el primero en renunciar formalmente a esa acreditación en 2009. Rip compitió como powerlifter (levantador de potencia) durante 10 años, y ha preparado a muchos levantadores y deportistas, así como a miles de personas interesadas en mejorar su fuerza y rendimiento. Imparte seminarios sobre su método de entrenamiento para barra a lo largo del país.

Especificaciones del producto

Marca Aasgaard Company
Largo 8 1/2"
Alto 11" (27,9 cm)
ISBN-13 978-0-9825227-1-4
Fecha de publicación diciembre 7, 2009
Páginas 364
Cubierta Tapa blanda
Libros y medios Libros
Fabricado en EE. UU.
Mean Ol' Mr. Gravity: Conversations on Strength Training is rated 5.0 out of 5 by 1.
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