„Mean Ol’ Mr. Gravity“ (Immer diese fiese Schwerkraft) ist eine Sammlung von Fragen und Antworten aus Mark Rippetoes StrengthMill-Forum. Dieses Buch, das zwecks Kürze, Effizienz, Klarheit, Genauigkeit und guten Geschmacks (im weitesten Sinne - Sorry!) überarbeitet wurde, baut auf die Informationen in „Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining“ und „Practical Programming for Strength Training“ auf, indem es von individuellen Sportlern gestellte Fragen zu deren Training beantwortet und damit auf persönliche Bedürfnisse angepasst werden kann. Es zeichnet sich durch denselben rauen, humorvollen und offenen Stil aus, der mittlerweile das Markenzeichen von Rips Veröffentlichungen geworden ist.

ÜBER DEN AUTOR:

Mark Rippetoe ist Autor der Bücher Starting Strength - Einführung ins Langhanteltraining; Practical Programming for Strength Training (2. Auflage); Strong Enough?; Mean Ol‘ Mr. Gravity und vielen verschiedenen Artikeln in Zeitschriften, Magazinen und im Internet. Er arbeitet seit 1978 in der Fitnessbranche und ist seit 1984 Besitzer des Wichita Falls Athletic Clubs. Er schloss sein Studium an der Midwestern State University 1983 mit einem Bachelor of Science in Geologie mit Nebenfach Anthropologie ab. Er war einer der Ersten, die 1985 von der National Strength and Conditioning Association als CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist®) zertifiziert wurde und der Erste, der diese Zertifizierung 2009 offiziell wieder abgab. Rip war selbst 10 Jahre lang Wettkampf-Powerlifter und hat danach eine Vielzahl von Gewichthebern und Sportlern trainiert sowie Tausende von Menschen, die ihre Stärke und Leistung verbessern wollten. Er leitet in ganz Amerika Seminare zu seiner Langhantel-Methode.