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Mastery of Hand Strength – Édition révisée

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Mastery of Hand Strength - 2ème édition
Par John Brookfield

Pouvez-vous soulever une enclume ?

La seconde édition du livre de John Brookfield, « Mastery of Hand Strength », représente un guide complet pour les athlètes souhaitant développer leur grip et leurs avant-bras. Avec une multitude d’exercices qui solliciteront tous vos muscles, des coudes aux doigts, ce livre inclut tous les concepts et approches créatives de John et tout ce que vous devez savoir pour renforcer votre grip, votre pince, vos doigts, vos poignets et manier les dumbbells avec efficacité.

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Caractéristiques :

  • Guide d'entraînement motivant
  • Auteur : John Brookfield
  • Date de publication : 2009
  • Nombre de pages : 103
  • Papier
  • Maison d'édition : Ironmind Enterprises

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Caractéristiques du produit

Marque Ironmind
Longueur 8.9"
Largeur 5.9"
Hauteur 1/3"
ISBN-13 978-0-926888-81-4
Date de publication janvier 15, 2009
Pages 103
Couverture Papier
Livres et médias Livres
Fabrication aux États-Unis Oui