Hybrid-steenmallen
Zwart

Hybrid-steenmallen zijn ontwikkeld door Rob Orlando van Hybrid Athletics in Connecticut (VS) en worden al bijna een decennium gebruikt door Strongman-sporters voor het maken van hun eigen Atlas stones met aangepast formaat, hetzij voor persoonlijk gebruik, hetzij als complete set voor meerdere sporters in een grotere faciliteit.

In het verleden moest je om aan deze hulpmiddelen te komen, als je niet toevallig om de hoek woonde van een maker van Atlas stones, astronomische verzendkosten betalen of uitzoeken hoe je ze kreeg opgehaald. Deze duurzame, relatief lichte kunststof mallen lossen dit probleem op en maken desondanks zeer uiteenlopende trainingsopties mogelijk. Mallen kunnen worden gekocht in diameters van 10" (ca. 35 LBS) tot 19" (300 LBS), en het maken van de stenen is tamelijk eenvoudig.

Elke Hybrid-steenmal bestaat uit twee halve bollen. Om een Atlas stone te maken, splits je de mal en reinigt u de binnenkant van beide helften met een smeermiddel. Vervolgens zet je ze weer stevig aan elkaar met kabelbinders en plaats je de bol op een stabiele ondergrond (zoals een band die op zijn kant ligt). Maak je mengsel van cement en water met het gewenste gewicht dat overeenkomt met de mal, en vult de mal vervolgens met dit mengsel. Zorg dat de mal helemaal is gevuld.

Na drie dagen kun je de halve bollen van de Atlas stone wrikken met een hulpmiddel. De zo gemaakte Atlas stone bevat ook een H-logo van Hybrid. Om het proces te voltooien kunnen eventuele ongewenste randen worden verwijderd met schuurpapier.

Verkrijgbare maten steenmallen

Let op: de vermelde gewichten voor elke maat steenmal zijn schattingen. De werkelijke waarden kunnen variëren door verschillen in cement en het maakproces van de steen.

Bekijk meer: Strongman-trainingsmateriaal verkrijgbaar bij Rogue