GORUCK - Ruck Plate
für den Rucker

Dieses individuelles Sortiment an GORUCK Ruck Plates® ist speziell fürs Eigengewichtstraining in Verbindung mit dem Trainingsrucksack von The Rucker gedacht (beide Modelle mit 20 bzw. 25 Litern).

Du erhältst die Scheiben in vier unterschiedlichen Gewichtsabstufungen: mit 10, 20, 30 und 45 Pfund (4,5/9,1/13,6/20,4 Kilo). Die in den USA aus hochwertigem schmiedbarem Eisenerz gefertigten Gewichte verfügen über praktische Griffe, welche die Nutzung und Lagerung erleichtern. Eine mattschwarze Pulverbeschichtung verbessert die allgemeine Langlebigkeit und Korrosionsresistenz. Dank der abgerundeten ergonomischen Kanten kannst du die Scheiben auch separat zum Gewichtstraining ohne Rucksack verwenden.

Welche GORUCK Plates du für deinen Rucker brauchst, hängt von deiner Körpergröße, deinem Niveau und deinen Trainingszielen ab. Bitte beachten: Die spezielle Scheibentasche am Rucker eignet sich nur für Ruck Plates mit 20 und 30 Pfund (9,1 und 13,6 Kilo). Für alle andere Scheibengrößen brauchst du das elastische Fach an der Innenseite. Die Ruck Plates mit 45 Pfund (20,4 Kilo) lassen sich nicht vertikal befestigen. Daher eignen sie sich besser fürs aufrechte Rucking und weniger für GORUCK Challenges wie den Bear Crawl.

Verfügbare Größen:

• 10 lb - 5,75 x 9 x 0,94" - Das optimale Format für Sportler mit weniger als 150 lb (68 kg) Körpergewicht und/oder Neueinsteiger ins Rucking/Teilnehmer beim GORUCK Light.
• 20 lb - 9 x 11,5 x 0.92" - Das optimale Format für Sportler mit über 150 lb (68 kg) Körpergewicht, die fürs GORUCK Light angemeldet sind, oder für Sportler mit weniger als 150 lb, die an den Varianten Tough oder Heavy teilnehmen.
• 30 lb - 9 x 11,5 x 1,38" - Das optimale Format für Sportler mit über 150 lb (68 kg), die fürs GORUCK Tough oder Heavy angemeldet sind und/oder alle Sportler, die bereits ohne Probleme Rucking-Touren mit 20 lb absolvieren.
• 45 lb - 9,5 x 15 x 1,38" - Das optimale Format für Sportler, die sich beim Training stärker fordern wollen als im Wettkampf (Beispiel: Training mit 45 lb, Challenge mit 30 lb) und alle, die bereits Erfahrung beim Rucking mit 30 lb haben oder dieses Gewicht problemlos tragen können. Bitte beachten: Ruck Plates mit 45 lb passen nicht in das Scheibenfach des Rucker. Diese Scheiben musst du stattdessen im elastischen Fach an der Innenseite des Rucksacks befestigen. Diese Scheiben eignen sich damit besser fürs aufrechte Rucking als für GORUCK Challenges.