Alleen fysieke kracht is niet voldoende

Regerend CrossFit-wereldkampioen Rich Froning is ‘The Fittest Man on Earth’. Hij is snel. Hij is sterk. En hij is ongelofelijk gedisciplineerd. Maar fysieke kracht alleen is niet voldoende om op dat niveau mee te doen en te winnen. Je hebt ook enorme mentale en spirituele kracht nodig. En het is vooral de balans tussen deze drie waardoor Rich Froning wereldkampioen is geworden.

In “First” neemt Rich de lezer mee tijdens zijn training voor en deelname aan vier opeenvolgende CrossFit World Championships. Op deze reis deelt Rich onmisbare trainingstips, motivatietechnieken en spirituele inzichten die, passend bij de CrossFit-filosofie, je voorbereiden op iedere denkbare fysieke, mentale en spirituele uitdaging in het echte leven.

Over de auteur:

Rich Froning is een geboren atleet. Hij werd bekend in de CrossFit-wereld met een indrukwekkende tweede plaats bij de 2010  Games. In 2011 veroverde hij de eerste plaats en verdiende daarmee de titel ‘Fittest Man on Earth’. In 2012 kon hij zijn titel met succes verdedigen, waardoor hij de eerste man ooit werd die de Games twee keer won en waarmee hij zijn positie bevestigde als de beste CrossFit-atleet ter wereld. Dat overtrof hij nog eens door in 2013 èn 2014 weer de overwinning op zijn naam te schrijven.

Check out Rich Froning's athlete page here.