Körperliche Stärke allein reicht nicht aus

Der vierfache CrossFit Champion Rich Froning ist eine lebende Legende. Er ist schnell. Er ist stark. Und er ist unglaublich diszipliniert. Aber es braucht mehr als körperliche Stärke, um auf Elite-Niveau zu konkurrieren und zu gewinnen. Es erfordert eine unglaubliche mentale und spirituelle Härte. Und es ist die genaue Balance aller drei, die Rich Froning zu einem Champion macht.

In First begleiten die Leser Rich beim Training und bei seiner Teilnahme an den CrossFit Games. Unterwegs gibt Rich wertvolle Trainingstipps, Motivationstechniken und spirituelle Einsichten, die dich im Einklang mit der CrossFit-Philosophie darauf vorbereiten, auf jede reale physische, mentale und spirituelle Herausforderung richtig zu reagieren.

ÜBER DEN AUTOR:

Rich Froning ist ein geborener Athlet. Im Jahr 2010 machte sich Rich in der CrossFit-Community mit einem dramatischen zweiten Platz bei den CrossFit Games 2010 einen Namen. Im Jahr 2011 belegte Rich den ersten Platz bei den CrossFit Games, was ihm den Titel "Fittest Man on Earth" einbrachte. Im Jahr 2012 verteidigte Rich erfolgreich seinen Titel und wurde damit zum ersten Mann, der zweimal die Spiele gewann und damit seinen Platz als bester CrossFit Athlet der Welt festigte. Darüber hinaus kehrte er in den Jahren 2013 und 2014 erneut zur Krone zurück.

Sieh dir hier Rich Fronings Sportlerseite an.