Explosive Strength Development for Jumping (DVD Included)
Explosive Strength Development for Jumping (DVD Included)
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Produktdaten | |
| Marke | Westside Barbell |
| Hergestellt in den USA | Ja |
| ISBN-13 | 978-0-9821504-7-4 |
| Seitenanzahl | 280 |
| Buchcover-Stil | Taschenbuch |
Produktbeschreibung
Der Powerlifting-Rekordhalter und renommierte Trainer Louie Simmons hat diesen detaillierten, illustrierten Leitfaden für Athleten aller Hintergründe erstellt, um ihr maximales Potenzial zu erreichen. „Explosive Strength Development for Jumping“ umfasst 280 Seiten voller praktischer Erfahrungen, die Simmons in über 30 Jahren in der Branche gemacht hat, einschließlich detaillierter Aufschlüsselungen von Schlittenziehen und Medizinballtraining bis hin zu breiteren Themen wie GPP, Flexibilität und Engagement.
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Explosive Strength Development for Jumping (inklusive DVD)
Der Powerlifting-Rekordhalter und renommierte Trainer Louie Simmons hat diesen detaillierten, illustrierten Leitfaden für Athleten aller Hintergründe erstellt, um ihr maximales Potenzial zu erreichen. „Explosive Strength Development for Jumping“ umfasst 280 Seiten voller praktischer Erfahrungen, die Simmons in über 30 Jahren in der Branche gemacht hat, einschließlich detaillierter Aufschlüsselungen von Schlittenziehen und Medizinballtraining bis hin zu breiteren Themen wie GPP, Flexibilität und Engagement.
Die Kapitel enthalten:
- Spezielle Übungen
- Kraftentwicklung
- Medizinball-Training
- Allgemeine körperliche Vorbereitung
- Sprung-Volumen
- Flexibilität und Beweglichkeit
Mit dem innovativen Westside Training System von Simmons haben die Mitglieder seines exklusiven Gyms in Columbus, OH, Weltrekorde in allen Bereichen von Powerlifting bis Sprint aufgestellt. Dieses Buch, das hier mit der kostenlosen DVD "Explosive Power Training for Sports" geliefert wird, ist eine großartige Möglichkeit für neue und erfahrene Athleten, in dieses bewährte Programm einzutauchen.
Hinweis: Dieses Buch erhältst du hier auch als E-Book.
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