CROSSOVER SYMMETRY HIP & CORE SYSTEM

Die Hersteller des Crossover Symmetry Shoulder System haben auch das CS Hip & Core System entwickelt – ein Set nach medizinischen Vorgaben inklusive eines Programms. Das System zielt speziell auf die so wichtige zentral gelegene Körpermuskulatur ab.

Zum Crossover Symmetry Hip & Core System gehört das zum Patent angemeldete Hip & Core Band – ein Trainingsband, dass du in drei unterschiedlichen Zugstärken erhältst. Dazu kommen eine exklusive Übungstabelle, ein Trainingsleitfaden im PDF-Format sowie ein Online-Zugang zur Training Zone von CS. Dort findest du hilfreiche Anweisungen im Video-Format sowie ausführliche Anleitungen.

Das Hip & Core Band selbst gehört zu einer neuen Generation von Zugbändern, die durch Bestechlichkeit und Komfort überzeugen und sich ganz einfach reinigen lassen. Das Band erhältst du je nach Trainingsziel in drei unterschiedlichen Zugstärken:

• Gelb = leicht: Anfänger, Jugendliche und Reha-Training.
•  Rot = medium: erfahrene Kraftsportler:innen sowie fortgeschrittene Sportler:innen im Jugend- und Erwachsenenbereich.
•  Blau = schwer: sehr erfahrene Kraftsportler:innen, Leistungssportler:innen, kräftigere Erwachsene.

Es gibt 3 Trainingsprogramme, mit denen du die Muskulatur in der Hüfte und im Core aktivieren und stärken kannst. Dazu kommen 30-tägige Reha-Programme für Rücken-, Knie- und Hüftschmerzen.