Book of Methods
Book of Methods
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Produktdaten | |
| Marke | Westside Barbell |
| Hergestellt in den USA | Ja |
| ISBN-13 | 978-0-9821504-0-5 |
| Seitenanzahl | 234 |
| Buchcover-Stil | Taschenbuch |
Produktbeschreibung
Einer der erfolgreichsten Powerlifter aller Zeiten ist Westside Barbells Gründer Louie Simmons, vielleicht sogar noch besser bekannt für sein umfangreiches Wissen und seinen innovativen, wissenschaftlichen Ansatz im Krafttraining. Das "Book of Methods" vereint mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung von Simmons in der realen Welt - und hilft den heutigen Gewichthebern, sich gegen die Konkurrenz durchzusetzen.
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Westside Barbell Book of Methods
Einer der erfolgreichsten Powerlifter aller Zeiten ist Westside Barbells Gründer Louie Simmons, vielleicht sogar noch besser bekannt für sein umfangreiches Wissen und seinen innovativen, wissenschaftlichen Ansatz im Krafttraining. Das "Book of Methods" vereint mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung von Simmons in der realen Welt - und hilft den heutigen Gewichthebern, sich gegen die Konkurrenz durchzusetzen.
Zu den Themen, die im Buch behandelt werden, gehören:
- Conjugate-Methode
- Percent Training-Methode
- Periodisierung
- Das 3 Week Wave System
- Das Soviet System
- Spezielle Übungen
Simmons war ein Kraftberater für mehrere NFL-Teams und ist der Erfinder der Reverse Hyperextension-Maschine. Sein exklusives Gym, Westside Barbell in Columbus, OH, hat mehr als 100 Weltrekorde.
Bitte beachten: Du erhältst diesen Titel auch als E-Book.
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