Sistemas de dominadas

Las barras de dominadas son una de las piedras angulares del entrenamiento de peso y forma física funcional. Nuestras barras de dominadas están diseñadas para ofrecer un desempeño, durabilidad y versatilidad incomparables. Con ellas, te asegurarás de estar aprovechando al máximo cada entrenamiento.

Diferentes tipos de barras de dominadas

Explora la amplia gama de barras de dominadas ofrecidas por Rogue, cada una de ellas adaptada para cubrir tus necesidades específicas de entrenamiento.

Barras de dominadas montadas en pared / techo: nuestras barras de dominadas montadas en pared o en el techo están diseñadas para que tengan una máxima estabilidad y durabilidad. Estas barras se sujetan de forma segura a la pared o al techo, ofreciendo una plataforma resistente para una gran variedad de ejercicios, incluyendo dominadas, muscle-ups y elevaciones de piernas. Con su diseño pensado para el ahorro de espacio, las barras de dominadas son ideales para los gimnasios en casa o las instalaciones con espacio limitado, ofreciendo posibilidades infinitas para el entrenamiento de fuerza y los movimientos funcionales.

Estaciones y racks de dominadas: hay disponibles una gran cantidad de opciones de barras de dominadas montadas en rack. Quédate con nuestras exclusivas barras de dominadas con acabado texturizado con capa de polvo o anímate a explorar nuestras opciones moleteadas para obtener la misma sensación que obtienes con nuestras barras para pesas. Añade variedad a tu agarre con nuestras barras de dominadas curvadas con conectores (Socket), que usan el mismo diseño que nuestra barra curvada, pero montada en tu rack o estación de sentadillas. Si buscas una sensación clásica, nuestras barras de dominadas Speal y nuestras barras de dominadas de acero inoxidable con conectores son la elección ideal.

Flying Pull-Up Bars and Multi-Grip Bars: Deviating from your standard pull-ups and chin-ups, our Flying Pull-Up and Multi-Grip Bars add variety to any training program, allowing you to train pull-ups explosively or with different grips and hand placement.

Ejercicios comunes con barras de dominadas

Sácale el mayor partido a tu barra de dominadas con un amplio rango de movimientos, incluyendo:

Dominadas: agarra la barra con las manos por encima, las palmas dándole la «espalda» a tu cara y elévate hasta que la barbilla sobrepase la barra.

Dominadas con barbilla por encima de la barra: agarra la barra con las manos por debajo, las palmas giradas hacia ti y elévate hasta que la barbilla sobrepase la barra.

Muscle-ups: empieza con una dominada y pasa a un dip, empujándote hacia arriba de la barra en un solo movimiento fluido.

Elevaciones de piernas: cuélgate de la barra y eleva las piernas hacia el pecho, apretando los músculos abdominales.

Elección de la barra de dominadas adecuada

Elegir la barra de dominadas apropiada es fundamental para maximizar tu experiencia de entrenamiento. Ten en consideración factores como la capacidad de peso, los requisitos de instalación y espacio disponible para garantizar que se adapte a la perfección de tus objetivos de entrenamiento. Con Rogue tienes la garantía de que nuestras barras de dominadas están hechas para durar, ofreciéndote una base sólida para tus entrenamientos de fuerza.