Stations de traction

Les barres de traction constituent une pierre angulaire de l’entraînement en force et du fitness fonctionnel. Nos barres de traction sont conçues pour être performantes, durables et on ne peut plus polyvalentes, vous garantissant ainsi de tirer le meilleur parti de chaque entraînement.

Différents types de barres de traction

Explorez la gamme diversifiée de barres de traction proposées par Rogue, chacune étant conçue pour répondre à vos besoins les plus spécifiques.

Barres de traction avec fixation au mur/plafond : ces systèmes sont conçues pour offrir une stabilité et une durabilité maximales. Ces barres, solidement fixées au mur ou au plafond, constituent une plateforme solide permettant d’effectuer une variété d’exercices, notamment des tractions, des muscle-ups et des leg raises. Grâce à leur conception peu encombrante, les barres de traction murales sont idéales pour les salles de sport à domicile ou les installations avec un espace limité, offrant des possibilités infinies d’entraînement en musculation et mouvements fonctionnels.

Stations de traction et racks : de nombreuses options sont disponibles lorsqu’il s’agit de barres de traction montées sur rack. Restez fidèle à nos barres de traction emblématiques à revêtement en poudre texturée ou explorez nos options moletées pour obtenir la même sensation qu’avec nos haltères. Ajoutez de la variété à votre prise avec nos barres de traction Socket Pull-Up Curl qui utilisent le même design que nos barres pour bicep curls, mais montées sur votre rack ou cage à squat. Si vous recherchez une ambiance old school, nos barres de traction Speal non revêtues et nos barres de traction à douille en acier inoxydable vous conviendront parfaitement.

Flying Pull-Up Bars and Multi-Grip Bars: Deviating from your standard pull-ups and chin-ups, our Flying Pull-Up and Multi-Grip Bars add variety to any training program, allowing you to train pull-ups explosively or with different grips and hand placement.

Exercices habituels avec des barres de traction

Tirez le meilleur parti de votre barre de traction avec une large gamme d’exercices, dont notamment :

Tractions : saisissez la barre en pronation, les paumes tournées vers l’avant, et relevez-vous jusqu’à ce que votre menton dépasse la barre.

Tractions chin-ups : saisissez la barre avec une prise en supination, les paumes tournées vers vous, et tirez-vous vers le haut jusqu’à ce que votre menton dépasse la barre.

Muscle-ups : commencez par une traction et enchaînez avec un dip, en vous poussant au-dessus de la barre en un seul mouvement fluide.

Leg raises : accrochez-vous à la barre et soulevez vos jambes vers votre poitrine, en sollicitant vos abdominaux.

Choisir la bonne barre de traction

Choisir la bonne barre de traction est essentiel pour maximiser votre entraînement. Tenez compte de facteurs tels que la charge maximale, les exigences en matière d’installation et l’espace disponible pour garantir un ajustement parfait et adaptés à vos objectifs physiques. Avec Rogue, vous pouvez être sûr que nos barres de traction sont conçues pour durer, et constituer une base solide pour votre entraînement en musculation.