Angles90 Grips

Bei den Angles90 Grips handelt es sich um frei platzierbare Grifferweiterungen. Sie eröffnen dir bei Zugübungen und anderen Routinen einen natürlicheren Bewegungsumfang. Dazu zählen neben dem Kreuzheben an der Langhantel auch Klimmzüge im Obergriff, Ruderübungen etc. Die Griffe hat ein ehemaliger Turner entwickelt. Sie passen sich an die Bedürfnisse des Gewichthebers an und minimieren die Belastung der Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Dadurch beugst du vielen weit verbreiteten Verletzungsrisiken vor. 

Die Angles90 Grips bieten dir eine maximale Belastungskapazität von sage und schreibe 400 Pfund (181 Kilo) pro Griff. Kraftsportler und Erogonomen der TU in München haben die Erweiterungen nach strengen Maßstäben getestet. Die Herstellung erfolgt in Italien unter Verwendung hochwertiger Materialien. Das patentierte Design eröffnet dir eine ganze Reihe unterschiedlicher Griffvarianten, darunter die folgenden Optionen:

ERGONOMISCHES TRAINING: Bei dieser Variante passt sich der Griff an die Form deiner Hand an. Der stärkste Teil der Hand im Zentrum leistet den Löwenanteil der Arbeit – und entlastet dadurch die schwächeren Handpartien. Dies ist die ideale Option für hohe Wiederholungszahlen.

POWER-TRAINING: Diese Variante ist vergleichbar mit dem Griff, bei dem du einen halben Turnerring in die Hand nimmst. Mit dieser Methode unterstützt du die schwächeren Handpartien, wodurch größere Gewichte möglich werden.

UNTERARM-TRAINING: Statt des Mittelfingers schiebst du den Ringfinger durch das Band. Dadurch wird es schwerer, den Griff fest zu packen, wodurch die Unterarme mehr leisten müssen.

POWER-PLUS-TRAINING:Mit dieser Handhaltung kannst du an der Kabelmaschine Druckübungen ausführen. Diesen Griff verwendest du auch, wenn du bei Zugübungen größere Gewichte bewegen willst.

Die Angles90 Grips kannst du an jeder Zugmaschine, jedem Kabelturm, jeder Stange und jedem Band befestigen. Durch die unterschiedlichen Grifhaltungen aktivierst du verschiedene Muskelgruppen. Die flexible Griffhaltung erlaubt es dir, genau mit dem Winkel zu arbeiten, der deine Zielmuskulatur am besten anspricht. Durch die dynamischere Ausführung trainierst du auch intensiver die Fähigkeit zur Stabilisierung deiner Position, während deine Muskeln mehr unter Spannung stehen – beides Aspekte, durch die du dein Krafttraining aufwertest.